«Бодибилдером не станешь, но есть все». Позанимались на уличных тренажерах и поговорили с теми, кто к ним ходит постоянно

В конце мая уже нет никакой нужды думать о том, как же привести себя в форму к лету — оно ведь уже вот-вот настанет. Впрочем, приобщаться к спорту никогда не поздно начать. Для этого даже не нужно идти в спортзал или в фитнес-клуб, достаточно всего лишь выйти на улицу. Мы выяснили, как выглядят площадки с уличными тренажерами в центре Иркутска, где они находятся и кто там обычно занимается.

Большинство уличных тренажеров предполагают работу с собственным весом. Их можно найти на разных детских и спортивных площадках во многих районах города. Это хороший вариант для того, чтобы получить активность, которой многим сейчас не хватает из-за сидячего образа жизни. А еще они доступны для людей практически всех возрастов и уровней физической подготовки.

Однако такие тренажеры больше подходят для поддержания формы. Если же речь идет о полноценных силовых тренировках, для этого уже нужно более серьезное оборудование, которое предполагает проработку разных групп мышц и тонкую настройку рабочих весов. Таких тренажеров на улицах Иркутска не так уж и много. В центре мы нашли всего две площадки с подобным оборудованием.

Одна из них находится на бульваре Гагарина в районе медуниверситета. Она появилась летом 2025-го, и сейчас можно сказать, что оборудование неплохо справилось с потоком желающих позаниматься. Тренажеры выглядят аккуратно, нигде ничего не сломано. Один только этот факт уже заставляет радоваться.

Для новичков здесь поставили стенд, который объясняет, для чего нужен тот или иной тренажер. Также на всех них размещены QR-коды, которые ведут на соответствующий видеоролик с рассказом, как настраивать тот или иной тренажер и как на нем выполнять упражнения. Это хорошая задумка, но проблема в том, что ролики находятся на YouTube, у которого, как известно, уже давно «деградировали сервера». Зайти туда сейчас проблематично, хотя и можно с некоторыми ухищрениями.

Подбор самих тренажеров выглядит внушительно, правда, большая часть из них так или иначе направлена на проработку верхнего плечевого пояса. Отдельных устройств для работы с мышцами ног я не увидел, эту группу можно прорабатывать лишь становой тягой. Зато есть скамья для скручивания и тренажер под гиперэкстензию.

Еще одна подобная площадка есть на острове Юность. Собственно, она стала первой такой в городе: ее открыли летом 2020 года. Здесь тренажеров всего шесть — мультиштанга и комболифт (это силовые комплексы для работы с различными группами мышц), для проработки пресса и гиперэкстензии, приседания, трицепса и жима лежа.

О том, что площадка «возрастная», говорят лишь потертости на скамейках. В остальном состояние тренажеров очень близко к идеальному: ничего не люфтит, не шатается и не отваливается. Либо иркутяне крайне ответственно относятся к оборудованию, либо его регулярно обслуживают.

Рядом с тренажерами расположена площадка для воркаута, на которой стоят турники разной высоты, рукоходы и стойки для отжиманий. А еще Юность — популярное место среди бегунов. Наверное, именно поэтому здесь даже утром рабочего дня можно встретить много людей (и парней, и девушек), которые решили позаниматься спортом.

Одного из таких энтузиастов зовут Андрей. По его словам, он работает посменно, поэтому иногда у него выходные выпадают на будни. Заниматься спортом на Юность он ходит уже несколько лет. Программа упражнений всегда примерно одна и та же: сначала разминка, потом отжимания от земли, затем — несколько кругов на тренажерах, подтягивания, и, наконец — пробежка по острову. В спокойном и неторопливом темпе на все уходит примерно полтора-два часа.

— Спортзал этим не заменишь, конечно. В такую погоду, как сейчас, здесь заниматься очень комфортно, но с наступлением холодов приходится покупать абонемент в какой-нибудь клуб. Бодибилдером тут не станешь, но в целом есть все, что нужно для поддержания хорошей формы, — рассказывает молодой человек.

По его словам, в выходные возле тренажеров, как и возле турников, скапливаются очереди. Это говорит о том, что иркутяне хотят заниматься спортом и активно проводить время. По мнению Андрея, такое желание нужно поощрять, а подобные места для массовых тренировок должны появляться во всех районах города.

Он также говорит: здесь можно найти не только привести себя в порядок, но и… найти любовь.

— Знаю одного товарища, который сюда регулярно ходил тренироваться. Познакомился здесь с девчонкой. Поднимали тут штангу, на турниках крутились, бегали по набережной. Добегались они в итоге до свадьбы, — со смехом рассказывает парень.

А еще он отмечает: многие люди, которые хотят начаться заниматься спортом, боятся идти в такие места, потому что опасаются столкнуться с осуждением со стороны более опытных. Но этого как раз делать не нужно. Во-первых, всегда найдется кто-нибудь, кто подскажет и покажет, как нужно делать то или иное упражнение. Во-вторых, все когда-то начинали с нуля.

— В спорте, даже если им занимаешься чисто для себя, а не ради каких-то достижений, главное — побороть свой страх и сделать первый шаг, — заключил он.