«Весной появится ясность с вакцинацией». Психолог — о том, чего ждать от 2022 года

Подводим итоги ушедшего 2021 года с философом, психологом и писательницей Анной Кирьяновой. С её помощью мы осмысливаем всё, что произошло в 2021-м, и пытаемся понять, чего ждать от следующего.

— По традиции расскажите главную историю прошедшего года.

— Можно про кота? История для меня важная. Это событие было именно как знак, символ.

Дело было в глуши, в Башкирии. Мы с мужем шли поздней осенью по берегу реки. По одну сторону лес, по другую — река, в которой уже появились маленькие льдинки. Мы шли довольно быстро и вдруг увидели, что за нами бежит котёнок.

Там же лес, деревни, обычное дело, наверное, — котёнок в лесу. И мы шли дальше. Но он страшно кричал, истошно — знаете, как кричит человек, который зовёт на помощь. И он не бежал, а хромал, но следовал за нами. Он ковылял изо всех сил, и когда мы с мужем остановились, то увидели, что у него практически оторвана одна лапа.

— Прямо оторвана?

— Она висела, мы видели торчащую кость. Он хотел жить, а я как раз шла с мыслью о том, что люди не верят в чудесное спасение. В таких случаях они говорят: это ошибка выжившего. Я думала, что люди сдаются очень быстро, что они ждут какой-то помощи, сидя в своей каморке, уверенные, что им должны прийти на помощь. А сами не предпринимают никаких усилий.

И вот этот котёнок. Когда я увидела, в каком он состоянии, мы, естественно, его подхватили, хотя можно было бы прибавить шагу и не смотреть на него — это было тяжело. У меня ещё и аллергия на кошек страшная, но что делать-то? Взяли его и принесли домой. Вылечили, а потом привезли в город.

Удивительно, что до этого у меня ночевал друг-художник, он оставил кошачью переноску, в которой носил свои рисунки. Мы котёнка в неё посадили и привезли домой. Сейчас он живёт у нас.

Почему я рассказала эту историю? Понимаете, это был знак, послание: если ты хочешь жить, беги из последних сил. Хоть на трёх ногах, хоть как, и кричи. То есть старайся получить эту помощь, приложи усилия, которые зависят от тебя. Кто знал, что ноябрьским днём в лесной глуши, так далеко от цивилизации, окажемся мы?

Котёнок был обречён. На следующий день как раз выпал снег, и если бы он остался, он бы погиб — он уже умирал. Представляете, какое стечение обстоятельств? А когда люди впадают в отчаяние, хочется сказать: всё равно не сдавайся до последнего. Эта история для меня стала символом, как сейчас себя надо вести вообще в жизни, во всех сферах.

— Кстати, символично вот что: в 2019 году вы с моей коллегой Настей Ровнушкиной в интервью рассуждали о том, надо ли уезжать из Екатеринбурга. И вот спустя 2 года Настя в Лондоне, а вы перебрались в Башкирию. Расскажите, почему вы переехали?

— Потому что интернет стал хорошим и позволяет работать даже в отдалённых местах. Кроме того, с возрастом человеку нужно больше времени посвящать мыслительной деятельности, умственной работе, интеллектуальной. За жизнь накоплено много знаний, историй. Я в основном пишу, за год три-четыре книги. В Сети около 5 тысяч моих текстов, всё в открытом доступе. Я оставляю миру то, что накопила, и это моя работа.

Для меня важно сохранять определённое состояние. Тревожность большого города мешает, если занимаешься философской и литературной деятельностью. Это стало сильно тяготить. Причём в Екатеринбурге ещё ничего, а вот когда я уезжаю в Санкт-Петербург, то больше недели не выдерживаю, там нервозная обстановка.

— Почему именно в мегаполисах нервозность выше?

— Чувство тревоги транслируется. Когда учёные приводили в группу человека с тревогой или с депрессией, то через некоторое время другие участники тоже начинали испытывать подобные ощущения. Уровень тревожности в разных группах разный, в том числе в мегаполисах и в небольших городах.

— Когда люди перестанут ссориться из-за прививок и QR-кодов?

— 2020 год был тяжёлый, 2021-й получился ещё тяжелее. Заболеваемость выросла, больше людей умирает от коронавируса, появляются новые штаммы. Вроде бы, этот год должен казаться ещё тяжелее, но, с другой стороны, — как будто и привыкли. Да, было сложно, но не сложнее обычного.

Я считаю, мы не привыкли, а нарастили ресурс. В данном случае привычка — это положение жертвы, выученная беспомощность. Ты привык, как та собака, что тебя бьют током, и ты уже не реагируешь. Люди сейчас стали брать ответственность на себя значительно чаще, многие поменяли работу, осознали ценность денег, которые необходимо зарабатывать, — это твой личный ресурс. Люди изменились: стали сильнее, больше занимаются самоспасением, больше ценят семью, стали разумнее относиться к деньгам, отказались от бездумного потребления.

— Откуда вы это знаете?

— У меня профессия такая, я же философ. Образование классическое, академическое, я процессы в обществе изучаю всю жизнь. Кроме того, всю жизнь работаю с людьми, поэтому многие вещи вижу. Всё, что я писала буквально по годам и датам, — всё сбылось. Это не потому, что я гадатель, а потому, что я некоторые вещи вижу и чувствую, это мой талант.

— Что вам удалось предсказать?

— Всё предсказанное есть на моём канале в «Яндекс.Дзене». Но я перестала писать про будущее. Это слишком тревожная информация. Философ и должен прогнозировать. Он изучает процессы и делает выводы.

Ведь есть ещё такое понятие, как самоисполняющееся пророчество: когда человек говорит что-то, это может сбыться, хотя бы потому, что косвенно влияет на поведение других людей.

Но говорить безосновательно только хорошее будет неправильно. Мы можем давать рекомендации о том, как важна поддержка близких, которые могут вас обнять. Сейчас очень ценны телесные прикосновения, потому что из-за коронавируса, перехода учёбы и работы в режим онлайн у нас стало намного меньше физических контактов. Поэтому, если есть человек, который сможет вас просто взять за руку и посидеть вместе на диване, если вам с ним комфортно и хорошо, — прекрасно, вы уже счастливы.

— В начале пандемии было ощущение, что люди объединились перед неизвестным и страшным коронавирусом. Но прошло время, и, кажется, произошёл раскол. Сначала люди делились на переболевших и не переболевших, потом на вакцинированных и не вакцинированных, а сейчас на тех, у кого есть QR-код и у кого его нет. Дошло до того, что коды сравнивают с фашизмом. Как это можно объяснить с вашей философской колокольни? Будет ли следующая стадия разделения?

— Это самое печальное — когда люди начинают делиться на два лагеря и возникает конфронтация. Тревога порождает агрессию, агрессия ищет пути выхода, и мы срываемся на том, кто рядом, он всегда оказывается виноватым. Меня такая ситуация глубоко тяготит, но я предпочитаю не высказываться на эту тему, чтобы не раздувать ситуацию.

Надеюсь, что трудный период пройдёт, но мир уже не будет прежним. Глобальные процессы в экономике и политике не остановить. Нам надо привыкать жить в новых условиях, меняться, приспосабливаться. Мы должны отвечать за себя, полностью обследоваться и следить за здоровьем.

— Если в семье есть и сторонники, и противники вакцинации, как им сохранить тёплые отношения и не потерять опору друг в друге?

— Если человек занял жёсткую позицию и не хочет прививаться, пусть соблюдает меры предосторожности. Так или иначе, принудительно никого не будут заставлять, уже и президент об этом сказал. Все взрослые люди, заставить мы их не можем. В ответ на ваше давление возникнет агрессия, вы станете неприятным.

Как взбаламученная вода в пруду постепенно отстаивается и становится чистой, так и с этой непростой темой произойдёт. Помните, как закончился локдаун? Никто не объявлял о его окончании, просто пришло лето, и все пошли гулять. Как-то всё стало налаживаться. А пока я эту тему предпочитаю не поднимать.

— В декабре было красивое календарное число — 21.12.21. У таких дат есть какое-то магическое, символическое значение?

— Когда мы наблюдаем какую-то гармонию, определённый узор, то видим в этом систему — например, красивое число. У каждого из нас есть определённые «счастливые» числа, в которые происходят те или иные события. Например, человек часто видит цифры 1412 — на часах, на номерах машин. Это можно объяснить без мистики: внимание наше избирательно и по какой-то причине оно начало выхватывать именно эти цифры.

— То есть никакой магии?

— А что есть магия? Это сфера непознанных связей между событиями, которые кажутся нам чудесными, но через некоторое время мы начинаем понимать. Для чего-то подсознание постоянно заставляет нас видеть определённое число. Не сами по себе цифры что-то означают, а сознание, которое таким образом говорит: «Тебе надо что-то делать, решить какую-то проблему, пора что-то предпринять». Но люди впадают в суеверие, они ищут значение этих цифр, а нужно просто понять, что это тоже как послание.

Положим, я скажу: сегодня, если вы увидите оленёнка, утку и розу, у вас будет счастье. Так вот: я вас уверяю, что вы, человек с образным мышлением, как и я, до вечера их обязательно увидите — на полке с игрушками, на рисунках, где-то ещё.

— А счастье мне это принесёт?

— В некотором роде да, потому что вы потренируете своё внимание. Оно само по себе начнёт работать. От этого зависит счастье. Эксперименты доказали: чем больше внимания человек уделяет шансам, которые ему выпадают, тем больше у него везения и удачи. Запомните символы, про которые я сказала, и вы их точно увидите. Но это не они приходят в нашу жизнь, а мы видим мир как громадную мозаику, где образы скрыты и проступают, когда мы присматриваемся.

Надеюсь, читатели поймут, что этот эксперимент я предлагаю как игру для того, чтобы они поняли, как работает внимание. Если увидят все три символа, то с вниманием у него всё хорошо.

— Новый год впереди: как себя запрограммировать на то, что он будет хорошим, счастливым и ты сможешь сделать то, что запланировал?

— Для этого надо уметь управлять Вселенной, не привлекая внимания санитаров. Шутка. Во-первых, важно не обесценивать прожитый год. Очень часто люди говорят: скорей бы это гадкий год прошёл, скорей бы это всё кончилось. «Я жду Новый год с огромным нетерпением, чтобы всё оставить позади», — так говорят люди. Но обесценивание старого года — это обесценивание самого себя, своего опыта. Это неуважение к тому, что было прожито, и всё хорошее мы как бы перечёркиваем.

Второе, когда человек говорит: «Ну, следующий год уж точно будет лучше предыдущего». С чего он это взял, если честно сказать? И вот эта надежда, ничем пока не обоснованная, тоже часто приводит к разочарованиям. Человек слишком большие надежды возлагает на будущее, не ценит прошлое и настоящее. В 2017 году все говорили: какой ужасный год, скорей бы начался другой. В 2019 году говорили то же самое про 2018-й, но когда наступил 2020 год, прошлое предстало уже в другом свете, понимаете?

— Конечно.

— Поэтому лучше принять будущее и быть к нему готовым. Самое главное — в те времена, которые наступят, сохранить свой ресурс, быть сильным, разумным, быть готовым поддержать других и принять поддержку. Важно иметь свою группу людей, которые тебя понимают и принимают. Это может быть семья, коллектив на работе, группа в Сети и так далее. Важно иметь своё дело, которое ценно для вас лично. Это может быть не только работа, но и что-то другое, в чём вы видите своё предназначение.

— Работа как смысл жизни — это правильно?

— Вот Спиноза шлифовал стёкла, помните? Но он был философ. Он не вкладывал большого смысла в шлифовку стёкол, но это позволяло ему заниматься философией. То есть ему ни к чему было становиться лучшим в мире шлифовщиком стёкол.

В вашей работе есть творческий элемент. Нужно развиваться и видеть свою цель. Вы поймёте, что нашли её, как только на вас начнут нападать. Когда появится такая тень, это значит, что вы начали испускать свет.

— Наконец-то у нас впереди что-то хорошее, а именно — почти две недели каникул. Как эти дни не потратить бездарно? Бывает так: запланируешь себе активный отдых, встречи, тренировки, а в декабре начинается предновогодняя суета. Надо закрыть «хвосты», сдать отчёты, развезти подарки. В результате 31 декабря ты с языком на плече и всё, что тебе нужно, — диван и телевизор на 10 дней.

— И слава богу, потому что, знаете — отдохните, хватит надрываться. Я вот сейчас всё больше общаюсь с уставшими людьми. Иногда они не понимали, насколько устали. Не надо себе запрещать эти простые вещи. Знаете, как мозг представляет себе счастье? Полежать на диване с вкусной едой. Остальное требует от него невыносимых усилий. Мы пережили столько тревог, столько борьбы, многие потеряли близких. Ужасные, катастрофические вещи происходили из-за тревоги и ожидания неизвестного. Есть возможность полежать на диване перед телевизором, посмотреть хорошие фильмы? Так полежите! Почему человек отказывает себе даже в этом скромном отдыхе?

У нас культ бесконечной работы, я это по себе знаю. Но человек иногда должен выключаться, это совершенно нормально. Поэтому не надо строить грандиозные планы на эти две недели отдыха. Вот моё наблюдение, оно не медицинское, а философское: коронавирусом тяжело болели в основном уставшие, вымотанные донельзя люди. Они не признавались в своей усталости и продолжали эту тележку волочить.

— Какие главные события в этом году? Не лично для вас, а глобально.

— Хорошее событие — что мы всё-таки остались людьми, несмотря на эти интернет-баталии. Всё-таки люди сохраняют здравый смысл. На меня большое впечатление произвела позиция церкви, которая высказалась, что надо запретить охоту для развлечения. Жестокости стало меньше. Вы заметили? Шубы исчезли с улиц. Люди стали к животным относиться лучше, это тоже правда, это ощутимо. Стало больше благотворительности, люди активнее собирают деньги на дорогостоящие операции. Мы остались людьми во всей этой атмосфере, это хорошо.

— А из минусов?

— Тревога выматывает. Когда на протяжении долгого времени человек в неизвестности, в тревоге, он теряет силы, ресурсы. Уходят творческие возможности.

— Вы сказали, что люди стали добрее, а я сразу вспомнил ужасные новости про систему пыток в российских тюрьмах.

— А разве не гуманизм, что на это отреагировали? Люди узнали, что такое существует, и будут приняты меры, будем надеяться. То есть это вызвало реакцию. Когда человек узнает о плохом, он ошибочно думает, что плохое вот сейчас произошло. Нет. Очевидно: оно происходило раньше, а сейчас мы узнали, и будут приняты законодательные меры для борьбы с этим.

— Всё-таки хочется услышать, что произошло и что-то хорошее.

— В книге «У войны жестокие законы», которую написал брат моего дедушки Борис Щенников, есть сюжет. Борис Николаевич, 17-летний пацан, был связистом. Он сутками сидел в лесу, обеспечивал связь. Однажды от дикой усталости он уснул и ответил на звонок только через 3 минуты, а не сразу. Ему говорят: иди в штаб, тебя расстреляют за то, что ты сделал. Он взял свой автомат, всю ночь шёл в этот штаб на расстрел. Там к нему вышел какой-то командир и говорит: «Знаешь, что тебе полагается за то, что ты уснул на посту?» Он говорит: «Знаю, расстрел». А тот приказал его накормить: брату моего деда дали каши, хлеба и он пошёл служить дальше.

Я рассказала это, потому что что человек знал, что ему грозит, но всё равно шёл. Послевоенные поколения жили без тяжких испытаний, без войн и революций. И выросли те, кто считает, что им должно быть сегодня хорошо, а завтра — ещё лучше. А это не так, поэтому, когда мы начинаем радоваться тому, что имеем, то получаем ещё больше.

— Хорошо, тогда пожелайте нашим читателям чего-то хорошего в новом году.

— Всегда помните, кто вы и какой у нас город. Это вдохновляет и поддерживает. Когда ты знаешь, кто ты, уважаешь себя и совершаешь поступки, которые питают самоуважение, ты можешь пережить любые сложные времена. Глобальные перемены будут, но это не означает чего-то ужасного, это нормально. Поэтому будем надеяться, что ситуация улучшится, здравый смысл возобладает и мы станем счастливее.

Почитайте, о чём говорила Анна Кирьянова в декабре 2020 года. Также мы поговорили про уходящий год с основателем сети фитнес-клубов Антоном Гиренко-Коцубой.