Может заменить поход к косметологу? Какой должна быть база для домашнего ухода за кожей

Забота о коже дома — это не просто очищение и крем, а продуманный ежедневный ритуал, включающий все этапы: от демакияжа до защиты. Иркутский косметолог, эксперт по активации естественной красоты Мила Кубасова в своей колонке для «ИрСити» рассказывает, что должно быть в базовом уходе за кожей в домашних условиях.

Домашний уход — одна из моих любимейших тем. Для меня, как для специалиста, это огромная поддержка, большущий помощник, который помогает усиливать и продлевать результаты от процедур в кабинете. Для пациента это в какой-то степени и альтернатива процедура, и поддержка после них, потому что получить яркий длительный результат без домашнего ухода крайне сложно.

Пациенты часто говорят, что это долго и дорого. Это самые часто встречающиеся возражения. Ещё одно касается того, что человек раньше что-то использовал, но результата не увидел. Но когда начинаешь углубляться, выясняется, что в лучшем случае в качестве домашнего ухода зачастую был только крем.

Но крем, каким бы он золотым и с классно работающими ингредиентами не был, не решит все проблемы, если кожа не подготовлена. Потому что ему не получится проникнуть в глубокие слои. Потому первые два этапа ухода — это очищение и тонизация. Иначе весь потенциал крема уйдёт на восполнение этих процессов. Проще говоря, он останется на поверхности, где не особо и нужен. Более того, его избыток зачастую еще и усиливает проблемы высыпания, чувствительности и тому подобное.

С какими проблемами можно работать с помощью домашнего ухода? Перечень широкий: пигментация, возрастные изменения, сухость, шелушение, стянутость, чувствительность, жирный блеск, расширенные поры и тому подобное.

Так что домашний уход — наш большой друг и, разобравшись один раз, что к чему, можно подобрать оптимальный для себя вариант.

Итак, первые два этапа — это очищение и тонизация. Очищение, в свою очередь, мы разделим на демакияж и непосредственно умывание. Неожиданно, но демакияж нужен даже тем, кто макияжем не пользуется.

Он убирает все жирорастворимые загрязнения. Это не только декоративная косметика, но излишки кожного сала, и солнцезащитные средства. Плюс всё, что налипло сверху, и в итоге мы получаем жирорастворимые загрязнения и все остальные. Их гелем, муссом, пенкой — то есть мыльными средствами, которые пенятся при смешивании с водой, — убрать не получится. Нужно либо дважды ими умыться, либо использовать мицеллярную воду, гидрофильное масло, молочко.

Мне ближе гидрофильное масло и молочко, они более нежные для кожи. Мицеллярная вода по сути своей, кроме того что очищает кожу от макияжа, больше никакой функции не несет, никаких тонизирующих эффектов нет. Даже если пишут, что это средства «3 в 1», то это не так.

В молочке могут быть игредиенты, которые дополнительно смягчают, увлажняют кожу, понижают чувствительность. Гидрофильное масло при нанесении и смешивании водой превращается в что-то наподобии эмульсии.

На втором этапе умывания уже применяем гель, мусс либо пенку. Наносим небольшое количество, помассажировали лёгкими движениями и обязательно смываем тёплой водой.

Почему это нужно делать? При демакиаже с кожи удаляются не все загрязнения. Она остаётся недоочищенной, а это — питательная среда для распространения бактерий, повышенная чувствительность и так далее.

Следующий этап после очищения — тонизация. Это, пожалуй, самый спорный элемент системы домашнего ухода. Кто-то говорит, что он не нужен и от него плёнка на лице. Но на самом деле у него есть определённые функции: он восстанавливает ph кожи, который нарушается при каждом контакте с водой.

Молодая здоровая кожа свой ph восстанавливает самостоятельно, но на это требуется около двух часов, и в этот период она более уязвима для всех воздействий окружающей среды, менее восприимчива для последующих средств ухода. Соответственно с помощью тоника мы ускоряем этот процесс и помогаем нашей коже.

Опять же тоники могут содержать, кроме всего прочего, ещё дополнительные смягчающие, увлажняющие либо наоборот противовоспалительные компоненты. То есть уже на этом этапе еще дополнительно они помогать работать с несовершенствами кожи.

Плюс ко всему тоник — это прекрасный проводник, который позволяет всем последующим активным средствам из сыворотки либо из крема проникать на более глубокие слои.

Только после тоника мы наносим либо сыворотка, либо крем. Сыворотка — самый небольшой, самый дорогой и самый активный элемент системы домашнего ухода. Именно в её составе — самые концентрированные активы, которые способны на решение каких-то важных задач: осветление кожи, и тогда должен быть витамиy С в хорошей концентрации, регулирование выработки кожного сала, борьба с единичными воспалительными элементами. То есть вариации разные. За счет того, что сыворотка ближе к гелевому продукту, то концентрация активных веществ в сыворотке на 30% больше, чем в креме.

Крем, кроме активов, работающих на ту или иную проблему, ещё в любом случае содержит увлажняющие и восстанавливающие естественный барьер кожи компоненты. Они, с одной стороны, делают воздействие крема более разносторонним, а с другой стороны, это точечное действие. Например, если мы берем крем антивозрастной, то он будет в меньшей степени запускать обменные процессы и обновление клеток, чем сыворотки и концентраты. Поэтому я рекомендую всё-таки использовать сыворотку хотя бы курсом два раза в год.

Схема применения сыворотки и крема такая: сначала сыворотка, буквально через минутку, после того, как она впиталась, наносим крем. Ну или используем крем сразу после тоника.

Крем можем выбирать как по типу кожи, так и по её состоянию. Чаще всего отталкиваемся от состояния кожи, потому что это то, на что мы можем повлиять. С типом это сделать невозможно. Если у вас кожа жирная, то она такой и будет, мы можем лишь уменьшить выработку кожного сала и поработать над тем, чтобы воспалений было меньше.

Крем для лица работает не только с состоянием кожи, он ещё обязательно восстанавливает защитные функции кожи, то есть содержит какие-то компоненты, которые будут нам увлажнять и восстанавливает её.

Крем для век — ещё один элемент системы домашнего ухода, который тоже неоднозначно воспринимается как пациентами, так специалистами. Кто-то говорит, что он вообще не нужен, можно тем же кремом, что и всё лицо, намазать. Кто-то говорит, что крем для век в принципе не особо-то нужен. Но я с этим совершенно не согласна. Я считаю, что крем для век должен быть обязательно — это раз, и что это должен быть отдельно специализированный крем для век — это два.

Почему? Кожа вокруг глаз у многих является той зоной, где возрастные изменения проявляются очень-очень рано. Во-первых, кожа вокруг глаз более тонкая, здесь практически не выражена подкожная жировая клетчатка, там её особо-то и нет. Поэтому сосуды близко расположены друг к другу, их много, они просвечивают. Это как раз может давать тёмные круги под глазами.

Также часто в этих местах скапливается жидкость, это приводит к мешкам под глазами. А большая мимическая нагрузка приводит к тому, что появляются морщинки, так называемые гусиные лапки. За счёт того что кожа здесь более тонкая и практически не содержит сальных желёз, сухость тоже очень быстро и рано появляется, это тоже усугубляет морщинки. Соответственно, именно эта зона часто выдает возраст в тот момент, когда на остальном лице возрастных изменений ещё нет.

Поэтому так важно её качественно увлажнять, а также использовать средства с дренажным эффектом. Они очень хорошо улучшают ситуацию, потому я за то, чтобы крем для век был и чтобы он был специальным, потому что кожа вокруг глаз отличается от кожи всего лица.

Мы поговорили про алгоритм ежедневного ухода. Но обязательно нужно еще сказать про еженедельный уход, так называемое СПА для кожи. Это может быть всего два средства.

Это отшелушивающее средство: инзимная пудра, инзимный пилинг или кислотный пилинг в зависимости от того, какой тип и какое состояние кожи. И базовая маска. Если мы говорим про осенний и зимний период, то это либо увлажняющая либо питательная.

Если у вас жирная кожа, то можно использовать очищающие и противовоспалительные маски, но тогда они должны быть в арсенале обе, их нужно чередовать друг с другом. Пересушенная обезвоженная жирная кожа вырабатывает еще больше кожного сала, которое закупоривает протоки сальных желез, что приводит к воспалительным элементам. И даже если она не склонна к высываниям, всё рано это усиливает жирный блеск, потому хорошо бы применять хотя бы очищающую маску.

Если вы выстариваете грамотный домашний уход и добавляете эту спа-программу, то по сути это становится альтернативой похода к косметологу раз в неделю. Вы с помощью домашнего ухода активируете все процессы: увлажняете коже и помогаете ей отшелушиться (с возрастом отшелушивание замедляется). Это всегда даёт улучшение цвета, выравнивание микрорельефа. И расскажу по большому секрету: если под маску нанести пару капелек сыворотки, то вы получаете сияющую увлажненную красивую кожу в домашних условиях.