«Вкусняшки на сушке». Фитнес-блогер из Иркутска поделилась рецептами пп-десертов

Фитнес-блогер из Иркутска Екатерина Змаго в своих соцсетях поделилась рецептами десертов, которые можно на правильном питании.

Один из рецептов, который она предложила, — это шоколадка «Баунти». Для неё потребуются греческий йогурт, кокосовая стружка, сахзам и шоколад без сахара.

«Всё это мы перемешиваем, скатываем вот в такие вот кружочки — и на пергаментную бумагу и отправляем в холодильник на 10 минуточек. Они там подзаморозятся. Потом достаём и сверху поливаем любым шоколадом без сахара. И также прямо на 15 минут в холодильнике и вуаля», — отмечает Змаго.

Второй рецепт — блин из протеинового десерта. Для него нужен 200 граммов шоколадного пудинга, одно яйцо, сахзам, 50 граммов рисовой муки, разрыхлитель и ягоды.

«Нам понадобится пудинг, разрыхлитель, одно яйцо, рисовая мука — всё это мы перемешиваем, обжариваем это на сковородочке. Тем временем делаем соус из ягоды, мы их размельчаем. Потом на лепёшечку кладём греческий йогурт, сверху ягоду, кладываем и сверху поливаем шоколадом без сахара», — рассказала Екатерина.

Ранее фитнес-блогер рассказывала о пп-бургерах.