«Мне зашел». Фитнес-блогер из Иркутска рассказала, как приготовить ПП-бургеры: они не вредят фигуре

Фитнес-блогер из Иркутска Екатерина Змаго рассказала, как приготовить бургеры, которые можно есть без тревоги за фигуру. Девушка повторила нашумевший рецепт из интернета и продегустировала закуску. Технологией приготовления и ощущениями блогер поделилась в своих соцсетях.

Для приготовления бургера нужны морковь, легкий сыр, фарш из курицы или говядины, одно куриное яйцо, плавленый сыр квадратиками и соус. Кроме того, требуются овощи и зелень для начинки.

«В качестве соуса у меня кетчуп без сахара. Ну а начинка: зелень, сала, помидоры, вообще можете что угодно запихивать, как любите», — заметила Екатерина.

Для начала нужно натереть морковь и сыр на терке, смешать это и добавить яйцо.

«Это будет наша булка для бургера. Выкладываем на пергамент и в духовку, разогретую до 180 градусов, на 15 минут. Тем временем лепим котлету из фарша, обжариваем и сверху на нее кладем наш сыр квадратиками. Собираем этот конструктор в ПП-бургер. Мне зашел. Он за счет морковки такой сладкий получается», — поделилась блогер.