Эксперимент, а не экзамен. Советы иркутского психолога, как ходить на свидания

Найти подходящего человека и построить счастливые долгие отношения — мечта многих, но и задачка непростая. Всё, конечно, начинается со знакомства и так бывает, что первая встреча оказывается последней. О том, как собраться на свидание так, чтобы оно оказалось, как минимум, приятным, а как максимум, успешным в своей колонке для «ИрСити» рассказала психолог и организатор экспресс-свиданий в Иркутске Ирина Моторина.

1. Будьте искренним. Искренность — это то, что подкупает большинство людей. Как бы расхоже это не звучало, но нужно быть собой, а не стараться изобразить кого-то другого.

2. Приходите не свидание подготовленным. Внешний вид — это проявление уважения к собеседнику и самому событию. Я выступаю за культуру свиданий и за то, чтобы люди приходили ухоженными. Работать над своим образом — это нормально и сегодня базовый минимум.

3. Не пытайтесь впечатлить деньгами или статусом. Показная демонстрация успеха скорее отталкивает. Не нужно сразу рассказывать, сколько вы зарабатываете, какие у вас машин и где есть дома. Для людей, которые ищут настоящую любовь и хотят создать счастливые отношения, это совсем не то.

4. Будьте лёгкими в общении. Когда человек слишком сильно хочет понравиться, это ощущается как напряжение. Относитесь к свиданию не как к экзамену, а как к интересному эксперименту. Получится — здорово, не получится — ничего страшного.

5. Не несите на свидание негатив. Лучше фокусироваться на хорошем и идти на свидание с мыслью, что достойные мужчины и женщины существуют и что отношения могут получиться.

6. Не завышайте ожидания. Относитесь к человеку как к приятному незнакомцу, это позволит избежать разочарования из-за нереализованных фантазий.

7. Давайте человеку шанс. Первое впечатление не всегда оказывается верным. С первого раза можно, но сложно понять, нравится человек или нет. Поэтому я всегда советую давать друг другу шанс: сначала созвониться, ещё пообщаться, задать вопросы.

Прежде всего не воспринимайте отказ как приговор. Например, на наших быстрых свиданиях очень редко бывает так, чтобы к человеку вообще никто не проявил симпанию. Но и к такому повороту событий — что ты не понравишься — тоже нужно быть внутренне готовым.

Отказ, конечно, — это очень болезнено, но это мощная обратная связь, которая должна заставить задуматься, что происходит такого, что ты вызываешь отторжение.

Воспринимайте это не как проблему, а как задачу и способ посмотреть на себя со стороны. Отсутствие взаимной симпатии — повод не опускать руки, а проанализировать себя: как ты общаешься, какое впечатление производишь, насколько открыт и ухожен.

Главный совет: не ограничиваться одним способом знакомств. Можно задействовать и сайты знакомств, и выходить в свет на семинары, нетворкинги, мероприятия, где всегда есть возможность с кем-то познакомиться.

Люди часто рассчитывают встретить партнёра случайно, но вероятность этого гораздо ниже, чем если сознательно расширять круг общения. Вот, где можно это сделать:

• сайты знакомств;

• быстрые свидания;

• семинары;

• нетворкинги;

• различные мероприятия;

• тематические встречи по интересам.

Не бойтесь проявлять инициативу. Я знаю, как это сложно и сама долго этому училась. У меня, например, был дикий страх улыбнуться мужчине из соседней машины, пока мы стоим на светофоре. Как я это это преодолевала? Просто провела над собой эксперимент. Несмотря на то, что я психолог, даже у меня до сих пор есть какие-то зажимы, просто работа с ними это сейчас проходит проще и легче.

Бояться проявляться — это нормально, но застревать в этом не стоит. Выходите из зоны комфорта, преодолевайте собственную неуверенность. Это можно сделать только на практике. Есть страх заговорить с незнакомым человеком — заговаривайте. Например, попросите оказать мелкую помощь.