Молодец, девочка. И диетолог большая умница. Неслушайте дураков. Когда они наберут лишних 20 кг, тогда посмотрим, как они будут намлаждаться жизнью. Еслиот нагрузки трещат суставы, а живот дышать мешает
Гость
7 ноября 2023, 22:23
Без диетологов сбросил 20+ кг. за 5-6 мес. Сильно ограничил сладкое и мучное, поменьше стал есть жирного.
Гость
4 ноября 2023, 12:29
Зачем вам это надо? Жизнью нужно наслаждаться, а не урезать себя. Наслаждаться в том числе и тортиками. Вы лучше в своей колонке про прекрасное расскажите, а не про мазохизм.
Гость
11 ноября 2023, 11:28
Я начинала. Тоже вникала, что чего-то не добираю. И это было приятно. Но хватило меня на несколько дней.
Проблема готовки заранее тоже есть.
Я подумала, что это извращение считать и забросила. Покупала готовое, дорого оказалось. Но считать было удобно. Рекомендовал эндокринолог,к которому я пришла с вопросом, что вес лезет вверх. Мои нормальные габариты. Вес 59 рост 162. Теперешние вес 74 при том же росте. При этом у меня анемия.
Пробовала овощи+белок. В общем, омлет,огурец регулярно. Говядину добавила регулярно, до этого была курица
У вас в рационе нет рыбы. У меня нехватка йода, рыба каждый день, хотя домашние не едят.
Сейчас-15°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -19
1 м/c,
сев.
732мм 78%«Я поняла, что тупо не умею есть». Журналист «ИрСити» решила похудеть и будет рассказывать об этом в своей колонке