Иркутянка рассказала, как после нападения стала вести курсы самообороны для женщин

После того, как в юности Юлия Шиверская чуть не стала жертвой насильника, она решила серьезно заняться боевыми искусствами, так как была уверена: именно это увлечение помогло ей отбиться от агрессора. Теперь Юлия стала инструктором по самообороне и ведет курсы для девушек в Иркутске. Ее история — в нашем коротком видео. Путь Юлии начался еще в подростковом возрасте — с занятий кикбоксингом и рукопашным боем. Когда в 17 лет на школьном стадионе на нее напал молодой человек, она смогла отбиться благодаря многолетним тренировкам. Но у большинства девушек из-за нехватки знаний боевых приемов и психологических барьеров вырваться и убежать от агрессора не получилось бы. Переехав из Зимы в Иркутск, Юлия постепенно освоила профессию тренера и запустила группу по самообороне для женщин. Первые месяцы в группе была всего одна ученица, но спустя полгода занятия приобрели стабильный график. Сейчас Юля учит основам самозащиты: удары по уязвимым точкам, удержание дистанции, крик как прием спасения жизни и использование подручных предметов. Все эти техники Юля не только показывает на практике, но и разбирает нестандартные видео с нападениями. Особый акцент сделан на психологическую подготовку. Юлия признаёт: многие ученицы парализованы от страха, они боятся боли или «что-то сделать не так». Именно поэтому ее курс — это не о боях, а о предотвращении — о том, чтобы не попасть в конфликт и выйти из него, не потеряв себя. Во время своих уроков Юлия учит, как реагировать на нестандартные ситуации, что всегда иметь при себе и почему проще предотвратить конфликт, чем потом из него выпутываться. Но главное, девушка учит никогда не сдаваться, даже если положение кажется безвыходным. Ее курсы помогают не только жертвам насилия, многие приходят просто, «чтобы знать, что умеют постоять за себя». В Иркутске они становятся неким движением и отдушиной для тех девчонок, которые устали бояться.