Иркутянам предложили ночные занятия йогой

Всероссийская акция «Ночь Йоги» пройдет в Иркутске на этой неделе. Мероприятие пройдет 30 марта в оздоровительно-культурном центре «Центр счастливого человека» с десяти вечера до половины шестого утра.

В областном центре акцию для любителей йоги проводят уже второй год. Всю ночь любители этого набора всевозможных древних техник будут выполнять асаны под руководством инструкторов. Большую часть времени инструкторы посвятят так называемой нидра-йоге — релаксирующей технике. Она позволяет ощутить в себе скрытую силу и энергию. Ведь йога это не спорт, говорят инструкторы, йога — это, прежде всего, погружение вглубь своей души.

Программа «Три легенды ночи» включает в себя три блока: «Ночные гости» (суставная гимнастика, йога для всех, шавасана), «Неспящий йогин» (парная йога, чаепития стихий) и «На восходе солнца» (танец «легкости», нидра-йога, пранаямы, медитация «Благодарность»). Для посетителей обязательны свободная или спортивная форма одежды, сухофрукты, орешки к чаю.

«Занятия очень плавно чередуются и перетекают одно в другое. Кроме того, у нас запланировано чаепитие. И потом вы замечаете, что вам совсем не хочется спать, — рассказывает инструктор йоги Ольга Татьина. — Человек может переключаться. Кто сказал, что ему нужно спать по 8 часов и кушать 4 раза в день? У нас стереотипы заложены в голове. И предлагаем сломать их путем эксперимента».

Как отмечает сайт организаторов irk-yoga.ru, первая акция была проведена Школой йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» 1 апреля 2011 года в семи городах России. Иркутяне очень активно откликаются на такие мероприятия и даже называют Иркутск местом йогов.

Начало в 22:00 в ОКЦ «Центр счастливого человека» (улица Марата, 26а). Для участия необходимо предварительно записаться, а все подробности можно узнать на сайте организаторов.

Все развлечения Иркутска, анонсы концертов и афишу смотрите на НГС.РЕЛАКС

НГС.НОВОСТИ

Фото flex.dp.ua