Будущим мамам на заметку

Беременные женщины особенно заботятся о своем здоровье, ведь все усилия делятся уже на двоих. При этом, по статистике, дефицит витаминов и минеральных веществ испытывают до 70 % российских беременных. В то время как, например, в США, этот процент значительно ниже, так как там 90 % беременных регулярно принимают различные витаминно-минеральные комплексы (ВМК). Почему же будущие мамы не всегда готовы принимать витамины? Вопрос о необходимости приема витаминов во время беременности волнует каждую будущую маму. Своим опытом в этой области делится эксперт Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии, акушер-гинеколог Елена Ивановна Дегтярева.

Витамины во время беременности: да или нет?

Существует распространенное заблуждение: витамины — это бесполезные и даже вредные «синтетические» добавки, регулярный прием которых приводит к накапливанию их в организме, аллергическим реакциям и рождению крупного плода.

При приеме витаминно-минерального комплекса, разработанного в соответствии с потребностями женского организма во время беременности, переизбыток витаминов практически невозможен. В организме могут накапливаться только жирорастворимые витамины (А, D, Е, K), если их принимать в течение длительного срока и в количествах, превышающих рекомендованную норму. Прием других витаминов и минералов не вызывает гипервитаминоза — они выводятся из организма в течение суток.

Прием витаминов рекомендуется начинать за 3–6 месяцев до беременности, чтобы организм был подготовлен к зачатию, вынашиванию и благополучным родам. Гораздо правильнее заранее предотвратить дефицит витаминов, чем исправлять уже существующий.

Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент витаминов для беременных. Одним из самых проверенных комплексов является лекарственный препарат «Витрум Пренатал Форте». Витамины и минеральные вещества, входящие в его состав, идентичны природным как по химической, так и по биологической активности. Оболочка таблетки выполнена из гипоаллергенных веществ и не содержит искусственных консервантов.

Кстати, те, кто опасается аллергических реакций на витамины, должны знать, что аллергия, как правило, возникает не из-за активных компонентов, а из-за вспомогательных веществ, которые входят в состав таблетки.

Антиоксиданты против осложнений

Во время беременности не исключена вероятность простуды, к тому же ряд недугов (заболевания почек, избыточный вес, сахарный диабет, артериальная гипертензия), если таковые имеются у женщины, могут проявить себя в самый неподходящий момент. Все перечисленные нежелательные состояния имеют одно общее свойство — в тканях организма образуется много свободных радикалов, которые запускают процесс повреждения клеток. Обычно в таких случаях советуют принимать антиоксиданты. «Витрум Пренатал Форте» содержит полный комплекс антиоксидантов: витамины А, E, С, бетакаротен и микроэлементы — селен, молибден и марганец.

Есть необходимые элементы и в продуктах питания. Например, витамин Е содержится в различных маслах, диком рисе, фундуке, миндале и ростках пшеницы. Витамин А можно «добыть» из абрикосов, сардин, свежей моркови, сливочного масла, цельного молока и сыра. К продуктам, богатым бетакаротеном, относятся шпинат, манго, дыня, брокколи, помидоры, апельсины и некоторые другие. Специальную «витаминную» диету можно разработать совместно с врачом.

Миф: от витаминов бывает «крупный плод»

Макросомия плода чаще всего встречается у женщин с нарушениями углеводного обмена. Эти нарушения, как правило, развиваются еще до беременности, а во время беременности могут проявиться гестационным сахарным диабетом (ГСД).

Провериться на ГСД очень просто. Для этого нужно провести глюкозотолерантный тест. Каких-либо специфических симптомов ГСД не имеет, поэтому заметить его самостоятельно невозможно. При ГСД от высокого уровня глюкозы в крови матери может пострадать плод. К тому же дети имеют высокий риск развития ожирения и сахарного диабета.

Недавние научные исследования показали: одна из причин возникновения ГСД — нехватка микроэлементов. Так, например, цинк необходим для синтеза белков. Магний, молибден, медь, марганец, хром участвуют в углеводном и жировом обмене и стимулируют синтез инсулина. Хром снижает тягу к сладкому и стимулирует деятельность ферментов, которые производят энергию из глюкозы.

Таким образом, соблюдение диеты и регулярный прием высококачественного витаминно-минерального комплекса, такого как «Витрум Пренатал Форте», будет хорошим и весьма доступным способом профилактики нарушения углеводного обмена у беременной и макросомии плода.

«Витрум Пренатал Форте»:

www.beremennost.ru