Вы точно делали это не так. Иркутская банщица рассказала о золотых правилах бани

Баня — это нечто такое родное, что, кажется, о том, как правильно туда ходить, известно всё. Но на самом деле зачастую многие из нас делают это не так, как нужно. Иркутский дипломированный пар-мастер Вера Петрова рассказала корреспонденту «ИрСити», что нужно делать, чтобы получить настоящее удовольствие от посещения бани.

Многие из нас привыкли, что баня — это либо место, чтобы хорошенько помыться, либо чтобы не менее великолепно отдохнуть. Но немногие знают о том, насколько нашими предками баня ценилась. А между тем с ней связаны многие поверья и ритуалы. Шутка ли: раньше свекровь топила баню для любимой невестки каждый день, а для нелюбимой — через день. Нетрудно сделать выводы, какое важное значение баня занимала в жизни раньше.

— Баня — это не только место, где просто тепло, хорошо, много воды, можно погреться, вениками побить. Это еще и сакральное место, где наши праматери делали многое для себя. Именно в бане на Руси проходило много инициаций женских: из девочки — в девушку, или весту, из весты — в невесту, из невесты — в жену, из жены — в маму несколько раз, — рассказывает Вера Петрова.

По традиции в бане проходили совершенно разные процессы, у каждого из которых была собственная атрибутика. Почему так? Потому что баня всегда считалась местом, где собирались тонкие энергии, это было что-то вроде портала между миром живых и миром духов, если следовать славянским поверьям.

— Баню раньше ставили или где-то на задворках, потому что она вроде бы и на твоей территории, и не на твоей, то есть на границе, или на берегу реки: не только потому, что вода в доступности, а еще и потому, что это тонкая полоска между материком и водой. То есть это и не земля, и не вода. Это всё имело символику, всё было не просто так, — делится иркутянка.

А еще, когда шли в баню, ставили к ней мостик. В славянской мифологии мост обозначал переход из одного мира в другой, из одного состояния в другое, то есть человек будто переключался. Здесь отдыхали, перерождались, приходили в себя: считалось, что баня может выдержать любую боль, любую горечь и любую печаль.

— За счет того, что здесь собираются все четыре стихии — огонь, вода, земля, воздух — и пятый элемент, эфир, бане добавляется сакральность. Она на самом деле аллегория женской маточки, где тихо, тепло, темно и безопасно, — отмечает Вера.

В бане, продолжает она, каждый может быть самим собой, проговаривать всё и не бояться, что о тебе подумают.

— Часто девочки ко мне приходят в купальниках или замотанные под самый подбородок, и это нормально. Но когда мы начинаем проводить парение, тепло проникает в них, они перестают потихоньку стесняться себя, освобождаются от скорлупок. А я вижу этих женщин, и для меня они все красивые, — говорит иркутский пар-мастер.

А если правильно настроиться, считает она, то баня творит чудеса — человек может уйти в свой внутренний мир и найти там ответы на беспокоящие вопросы. Но это сильно зависит от того, насколько человек сам себе доверяет, а значит насколько он способен отпустить контроль.

— Что в бане хорошо, так это что через тепло снимаются физические блоки. Это как инструмент работы с телом. А если идешь с запросом, то к тебе приходят многие внутренние знания, — описывает Вера этот процесс, похожий на медитацию.

В основном она работает с женщинами, часто это групповые парения. С мужчинами тоже может, но реже. Рассказывает, что слишком разные цели у тех и у других.

— Женщина, приходя ко мне в баню, знает, что здесь будет про нее, про глубину, про запрос. Мужчина в баню идет за физическим теплом, за тем, чтобы покряхтеть, силу показать. Хотя есть мужчины, которые ходят только к женщинам на парения, потому что знают, что здесь будет про любовь и бережность, а не про силу, давление и соперничество, здесь не надо «потерпеть и выстоять». То есть про то, что в другом месте он себе позволить не может, — отмечает Вера.

В бане есть свои правила, которыми Вера Петрова поделилась с нами. В первую очередь речь идет об алкоголе: вопреки расхожему мнению, парения и спиртное несовместимы. Во-первых, алкоголь в принципе не приносит пользы, во-вторых, в бане он даст лишнюю нагрузку на организм.

— В бане очень хорошо начинает работать поджелудочная, а следовательно, печень. Идут интенсивные процессы очищения, а если мы это сверху будем постоянно подливать спиртным, они не пройдут. Кроме того, усиливается кровоток, укрепляются сосуды, капилляры оживают. Нагрузка и так на сердце идет, зачем еще сверху алкоголя добавлять, — отмечает Вера.

С психологической точки зрения употребление алкоголя — это всегда про уход от реальности в иллюзии, а значит и в бане соединиться со своим внутренним Я не получится. Лучше спиртному предпочесть чай, причем травяной, на одной-двух травах, потому что растения тоже могут дать неожиданный эффект. Тут нужно знать, дружат выбранные растения между собой или нет.

— Пьем много воды до бани, во время бани компенсируем всё, что у нас выходит. Едим за два часа до бани, а можем вообще не кушать, потому что опять-таки в бане кровь приливает к желудку, процессы пищеварения усиливаются, — рекомендует Вера.

И еще один совет: если планируете баню, то лучше ходить в нее в первую половину дня. Это, опять же, связано с тем, что парения дают высокую нагрузку на организм.

— А если говорить с точки зрения традиции, то бани относятся к миру предков, духов, а они просыпаются к вечеру. Поэтому стараемся все такие процедуры проводить в дневное время. На Руси в зимнее время ходили до шести часов в баню, а в летнее — до того, как солнышко сядет, — объясняет она.